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握力真的和壽命有關嗎?前臂粗=握力強?6種訓練動作推薦
可以每天練嗎? ... Q9:如果手腕痛、肌腱炎,還可以繼續練握力嗎? ... 如果你真的一定要每天練握力,其實也是可以,但不建議每天都練一樣的動作, ...
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