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握力器练哪里的肌肉 - 什么值得买

握力器 可以锻炼人体的肱二头肌、肱三头肌、前臂肌群和三角肌等。 肱二头肌. 肱二头肌是自三角肌下端，向下插入到肘部以下，手臂的抬起和弯曲，手腕的旋转是肱二头肌的 ...

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