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提高基礎代謝率方法
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[體重管理] 五招快速提高基礎代謝率方法
檢測基礎代謝率後,可從食物和運動2種方法來提高身體代謝率。 每天從食物中多攝取維生素、酵素、礦物質、蛋白質及辛辣食物, 量不限制,就有助於提昇身體 ...
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