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提高基礎代謝率方法
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不吃就會瘦?提高基礎代謝率才能成功養成易瘦體質!
所以提高基礎代謝率的方法,簡單的來說就是增加肌肉量!在飲食上可以選擇一些增肌食物,並且搭配重量訓練。這裡提供大家可以提高基礎代謝的飲食攝取建議:.
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