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2種常見生活行為男性比女性更易胰島素阻抗| 久坐| 糖尿病

因為男性有雄性素，加上骨質多於女性，在做重量訓練時，可以承受更大的負荷。同時，男性有較多的快肌，爆發力的訓練見效較明顯。 增加肌肉有助於消耗脂肪 ...

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