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提升運動表現 訓練
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戰鬥體適能、核心肌群、體能訓練
以展現更佳的運動表現。 二、戰鬥體適能主要訓練官兵肌耐力、心肺耐力、爆發力等 ... 3日本橫濱市運動醫學中心,《運動健身知識家最新版-圖解肌肉關節‧肌力訓練‧耐力訓練‧ ...
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