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提升運動表現 訓練
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http://hkpe.net/cskpe/hkdse_pe/05_physiology_training.pdf
第五部分:運動與訓練的生理學基礎
肌肉得到充分的氧氣供應,合成了大. 量的三磷酸腺苷(ATP),同時亦產生. 少量乳酸(lactic acid)。 ○ 增強運動員的「攝氧能力」,能有效提升. 「有氧運動」的表現。
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