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提升運動表現 訓練
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14大守則讓你訓練得更好、更聰明、更有效率
近幾年來,民眾對於健康和運動之間的關係更有概念,每個人運動的動機可能都不一樣,有人是想減肥、有人是想鍛鍊強健體魄、也有人想追求更好的運動表現。
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