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提升運動表現 訓練
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將肌力轉換爆發力!增強運動表現!|3個增強式訓練動作
由於其快速的動作模式,能更有效提升快縮機纖維的大運動單位,加快神經衝動刺激肌肉動作的放電頻率,讓肌肉產生更大的力量與速度。 再來也有研究報告指出 ...
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