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提升運動表現 訓練
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https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/workoutroutine/g35946176/5-functional-training/
教練示範5款「功能性訓練」來提升「肌力」!模擬日常動作的 ...
討論度超高的健身趨勢─功能性訓練,就是為優異的運動表現打基礎! 什麼是「功能性訓練」(英文:Functional training)?就是用「有目的」的方式做訓練來 ...
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