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提升運動表現 訓練
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如何增強運動表現,讓你快速變成大肌肌的Dos and Donts
... 訓練時,可以很精確地知道每個動作應使用的肌肉和關節如何動作,提升運動技能可以增加訓練效率、減少運動傷害。 3. 疲勞程度. 疲勞會影響人們幾乎所有 ...
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