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睡不好？舒壓、提升睡眠品質，除了芝麻素，番紅花也是明星

根據2021年最新的調查指出，台灣20-50歲的上班族群，超過8成的人每天平均睡眠時間不到7小時，如何擁有好的睡眠品質，是近年來關注議題。

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