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提升副交感神經食物
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吃對4類食物,養腸穩神經就能從此不失眠
我們也就能瞭解,唯有健康的腸道環境,才能避免發達的腸道神經受到負面刺激,進而影響大腦與身體其他部位,自然就能夠維持好的睡眠品質。 · 助眠好食, ...
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