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想練出蜜桃臀做Leg Press大腿推蹬訓練時腳掌必須這樣放否則 ...

留意使用Leg Press Machine大腿推蹬訓練機的時候一定要份外小心，請留意以下2點，否則很容易受傷！ 1. 以防啞鈴重量意外擲下。 2. 雙腳請勿完全伸直，曾經有人因為不堪 ...

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