槓鈴後蹲舉與大腿推蹬機,誰產生最多睪丸酮及生長激素? ... 下拉(Lat Pull-down)、槓鈴肩推舉(Military Press)、直立上提(Upright Row)、大腿推蹬機(Leg Press)、藉由 ...
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