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什麼是基礎代謝率BMR？復胖原來是代謝率作祟 - Hello醫師

難道大家都是因為意志力不足，一瘦下來就開始毫無節制的吃，懶得去運動嗎？ ... 另外，可考慮重量訓練來增加肌肉量，藉此提升整體代謝率，因為肌肉燃燒熱量的速度，比 ...

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