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控制飲食菜單
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懶人減脂菜單大公開!吃飽飽也有好身材 - 矽谷美味人妻- 痞客邦
... 胖了起來,之後要再瘦就覺得很困難,不過後來我與營養師研究後,發現其實只要在大餐後的一周內,控制好飲食,適度運動,體態一定會有好的改變。
確定!
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