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減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖 - 華人健康網

飢餓、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法可能愈減愈肥。長久的體重控制方式應建立在良好的飲食和運動習慣、在過程中感覺自在和舒服之上，過於 ...

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