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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，妳... 自認吃得健康身材卻沒有變化? 外食族想瘦但不想吃草?🥺 兩款飲食計畫 解決你的煩惱! ✨《辣美廚娘》 自煮飲食計畫 ✨《外食爽歪歪》外食飲食計畫 讓妳不帶腦爽吃美味料理也能輕鬆瘦！ 妳還在等什麼? 傳送門👇🏼 ✨《辣美廚娘》 https://homecook.ashlee.clic...
控制飲食菜單 在 Irma Instagram 的精選貼文
2021-08-18 08:49:16
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控制飲食菜單 在 黃奕庭｜蛋奶素｜健身教練｜醫檢師⭐️ Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 18:52:43
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控制飲食菜單 在 黃奕庭｜蛋奶素｜健身教練｜醫檢師⭐️ Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 18:52:43
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控制飲食菜單 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
2020-11-06 21:00:32妳...
自認吃得健康身材卻沒有變化?
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控制飲食菜單 在 跟著兆佑動吃瘦 Facebook 的精選貼文
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【入門飲食菜單設計】
每日熱量計算機-
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影片中料理：
白米：112.5g
洋蔥：150g
雞胸肉：200g
雞蛋：兩個
高麗菜：200g
碳水化合物：72g
蛋白質：71g
脂肪：10g
總熱量：662大卡
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