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控制飲食的方法
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歐美流行減肥法- 碳水循環飲食法的基礎知識與執行方式
這種飲食方法通常採用在健身、減肥和體態改造等領域,尤其受到健身愛好者和 ... 碳水化合物的攝入量應控制在較低水準,主要來源於蔬菜、堅果等。
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