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正確飲食控制，你一定要知道的6大技巧！/文:陳韋螢醫師| 想減肥?

每日三餐最適當：有人減重飲食只吃一餐或兩餐，希望藉由餐數減少來減低熱量，這種方法能讓體重很快降下來，但往往瘦下來後很快又復胖，這是因為長期只 ...

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