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健身初學者必看！10個常見的健身迷思 - 愛買

相反地，若只是先從控制吃下手，身體通常只有3分鐘熱度。 當然，如果運動後換來的是補償性 ... 得到的答案是：「在生活上及飲食上由多種觀念去實行，而非以單一方法。

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