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已經努力運動了，體脂肪還是降不下來？3個降體脂的關鍵記起來

... 開始一連串的減肥計畫，嚴格的飲食控制加上一周慢跑五次，但努力運動頑固的體脂肪卻居高不下，後來成為營養師才找到方法成功降體脂肪。

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