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破解體重控制迷思醫師教你減體重- 台視樂活

因過度飢餓時吃得快，往往意識到飽的時候，飲食皆已過量，因此，規律三餐、不過量攝取，才是健康維持體態的好方法。 澱粉被認為是增加體重的主因，所以，體重控制時 ...

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