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正確減重讓自己更健康 - 台灣癌症基金會

處方：廣泛攝取營養物，低脂食物，配合熱量控制處方。 · 利弊：大多數人能夠減重，假若一天攝取1,200~1,500 Kcal熱量，並配合規律運動。 · 效果與安全：減肥最好使用此方法， ...

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