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控制飲食的方法
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減脂飲食怎麼做:如何正確減脂跟減脂飲食菜單參考 - Frank Chiu
熱量差是核心因素:斷食、特定飲食方法,都是容易創造熱量差的方法 ... 最後吃,不要正餐結束後一陣子才吃;可以降低傷害(但頻率跟量都請務必控制) ...
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