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還會傷智力！專家：每天早餐吃這類食物，對身體有4大好處

所以，若是孩子沒有特殊需求，例如醣份控制，其實牛奶就是很好的早餐飲品 ... 升糖指數簡單來說，就是代表我們吃下去的食物，造成血糖上升速度快或慢 ...

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