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柑仔店- 快速判斷GI值，讓你輕鬆控制血糖 - Facebook

全榖食物、多數的海鮮及肉類、大部分的蔬菜，部分水果及豆類都屬於低GI 食物含纖維質較多的食物，升糖指數較低。 ❗️GI值是什麼. GI 值（Glycemic Index） ...

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