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早餐吃水果血糖不狂飆@ 逸峰書法工作室 - 隨意窩

劉珍芳表示，過去研究顯示，血糖、胰島素上升幅度過大時，血糖控制就會變差，若持續一段時間，糖尿病風險就會上升。研究也顯示，有90%可透過健康飲食與建立運動習慣的 ...

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