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糖友血糖飆升，可能是早餐吃了這三種食物 - Zi 字媒體

吃簡單的早餐不意味著不升血糖，像饅頭和大米粥的升糖指數很高，而營養 ... 3、每天吃早餐的人發生胰島素抵抗的可能性要降低35%一50%，有助於控制血糖 ...

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