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降血糖早餐｜8點半前吃血糖水平低哈佛指早餐吃2食物減糖尿風險

2020年的哈佛研究更表明，早餐時多吃全穀食物以及水果，最能夠保護胰島健康。「胰島素」是身體控制血糖的一個機制，正常情況下，胰島素會分泌適當的量讓 ...

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