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真正厲害的人，都是控制情緒的高手！(深度好文)

三控制憤怒的方法. 1.思維方法. (1)質疑法. 《控制憤怒》主張：. 當面對外部誘因和逆境時，. 調整自己的信念體系，. 讓負面情緒回歸健康、理性的範圍 ...

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