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壓力其實是自己找的，控制好情緒的10個方法！ - 知識家

壓力其實是自己找的，控制好情緒的10個方法！ · 1.他們感謝當下所擁有 · 2.避免去問「如果……怎麼辦？」 · 3.保持樂觀 · 4.適度「斷線」 · 5.限制攝取過多咖啡因.

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