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人人都應認識的5類情緒管理方法

反之，假如我們情緒管理得宜，在精神健康、與人相處、面對困境、學業和工作等均有裨益。因此，不少人都希望學習好好控制情緒，而不少心理學家亦積極研究和提出不同的情緒 ...

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