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如何提高对自己情绪的控制力？ - 知乎

如果你已经能够准确的辨别自己的情绪了，我们就可以开始谈论如何控制情绪了。这里列出了一些调节情绪的常见方法，供大家参考：. 1. 学会多种情绪管理的方法，建立自己 ...

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