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當個情緒成熟的人！5 招讓你不生氣，拒絕讓情緒主導你的生活

但要控制情緒，你必須知道自己正處在何種感受之中。 ... 難以長期保持自身能量穩定、無法活在當下，進入低能量情緒的惡性循環⋯⋯能量管理有方法！

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