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5種自我控制情緒的方法，記得收藏 - iFuun

5種自我控制情緒的方法，記得收藏 · 一、數顏色法. 最近，一位美國心理學家費爾德提出了一種控制情緒的有效方法，即「數顏色法」。 · 二、記情緒日記法. 情緒日記不是一般的 ...

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