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別再氣噗噗！8種抒發憤怒情緒的方式 - Hello醫師

當您感覺自己快要控制不住，一股怒氣即將爆發時，重複地對自己說「冷靜點」或是「放輕鬆」等帶有冷靜意涵的短句，可以幫助您重拾理性，從沸點逐漸冷卻下來。在面對不知所措 ...

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