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外食族三餐吃便當高敏敏教妳「半個便當」減肥法～魔鬼身材速成

外食減肥吃便當. 常見外食搭配熱量排行榜. 1、炸排骨便當(925kcal)+珍珠奶茶(650kcal)=1575kcal. 2、酸辣湯餃(660kcal)+低糖豆漿(110kcal)=770kcal.

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