[爆卦]正忠排骨飯熱量是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇正忠排骨飯熱量鄉民發文沒有被收入到精華區:在正忠排骨飯熱量這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 正忠排骨飯熱量產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過2,983的網紅潔西卡的低碳生活分享,也在其Facebook貼文中提到, 好友跟我說, 她今天開始第一杯綠拿鐵 因為她最近胖太多了,一問之下, 才知道她把椰棗核桃當成點心 一次就是六組😅😅 我幫她查了熱量, 一組椰棗核桃就是60大卡 她的下午點心就是360大卡 相當半個排骨便當的熱量 我們都驚呆了😓😓 一份下午點心, 請控制在150~200大卡好嗎? 兩組椰棗核桃是極限...

  • 正忠排骨飯熱量 在 潔西卡的低碳生活分享 Facebook 的最讚貼文

    2018-07-02 16:38:56
    有 18 人按讚

    好友跟我說,
    她今天開始第一杯綠拿鐵
    因為她最近胖太多了,一問之下,
    才知道她把椰棗核桃當成點心
    一次就是六組😅😅

    我幫她查了熱量,
    一組椰棗核桃就是60大卡
    她的下午點心就是360大卡
    相當半個排骨便當的熱量
    我們都驚呆了😓😓
    一份下午點心,
    請控制在150~200大卡好嗎?
    兩組椰棗核桃是極限

    今天南下出差,中午訂會議便當
    明明是在地的正忠排骨飯
    卻吃不了一半,
    因為肉太鹹跟太多飯
    同事們有喝綠拿鐵的,
    都吃一半就狂喝水,
    另外一半完全吃不完

    回程我的胃蠕動很差
    想吃一點蔬菜來幫助腸胃蠕動
    小七的和風海藻沙拉(32大卡)
    加上和風醬(33大卡)
    如果我只倒一半和風醬
    這份蔬菜才50大卡
    (比一組椰棗核桃熱量還低😂😂😂)
    搭高鐵時嘴饞,想來一點堅果
    杏仁小魚是156大卡
    這樣加總大約200大卡

    中午的便當我大概只吃一半
    (約400大卡)
    所以就算我吃了這份沙拉堅果
    熱量攝取還是ok的
    (要有取代的概念喔~)

    當你開始在乎吃了什麼
    你就往減重之路邁進了一大步
    不會再隨便浪費你的卡路里扣打

你可能也想看看

搜尋相關網站