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良好姿勢對發揮表現的重要性。Nike TW

若長期只動用身體的某個部位，會導致周邊肌肉和關節因缺乏鍛鍊而鈍化無力，進而增加受傷風險、削弱運動表現。 Giordano 舉例，姿勢不良的人如果從事排球或 ...

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