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初學排球的六大重點精華 - Vigor的部落格

(1)準備姿勢：發球前，面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。 (2)拋球：左手將球平穩地拋 ...

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