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上手發球好困難？利用重心轉移就能改善！ - VOL Sports

如此一來手臂與肩膀需要更用力擊球，才能讓球飛越網子，甚至有些人還會對球「煽巴掌」，不僅難以固定擊球點，更有可能因為沒有紮實打到球，造成肩膀或手肘 ...

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