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排球教學-劉麗芳老師舉球員近網練習法(三人) - 體育室

低手傳球者：雙腳向前墊步移至球下方接球，至定點時，雙臂夾緊、手肘伸直、手腕下壓，利用膝蓋上提帶動身體力量將球送至2號位。 舉球員：移動至定點時，身體面向拋球者手肘 ...

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