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高校體能訓練理論與訓練教學指南 - 第 376 頁 - Google 圖書結果

两人一组,相距 10m左右,相互单手肩上掷排球,要求以挥臂扣球动作掷球,并使球出手后与地面近似平行飞行。结合球做挥臂练习。采用一人抛球,另一人扣 ...

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