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新手訓練：排球扣球的訓練方法 - 壹讀

體會一下用手腕把球扣下來的感覺! 四、跳躍揮臂. 在上述動作都熟練後，最終就是將三者結合，這可能還需要一陣子的適應期..總而言之，就是在起跳時，球 ...

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