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淺談扣球在排球比賽之應用 - 淡江大學機構典藏

此種攻擊方式講求速度，力量次之，所以應將手肘盡量提高，以利前臂與手. 腕屈壓的動作，同時跳躍揮臂擊球時要加上手腕瞬發力，尤其是遲緩跳躍時. 更應善加利用手腕力量。 2 ...

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