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高齡女性排尿障礙運動可有效改善 - Yahoo奇摩新聞

這些結構上的變異，會進一步壓迫膀胱、尿道，造成長者排尿困難、膀胱餘尿變多、膀胱 ... 更積極的作法，就是適當的骨盆底肌肉復健：如凱格爾氏運動， ...

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