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產後尿失禁，羞羞臉！ - 信誼好好育兒

排尿困難 及尿失禁是自然生產後常見的後遺症，另產婦十分困擾又很難堪。 ... 但若能做適度的產前和產後骨盆運動，便可以加強骨盆肌肉的力量和彈性，可以有效減輕尿失禁 ...

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