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排尿困難運動
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解尿障礙未必老化藥物治療加凱格爾運動改善 - 人間福報
她強調,「解尿障礙」的治療除了手術、口服藥物,還能藉由至少做3個月以上的訓練自主性收縮肛門肌與尿道肌的「凱格爾運動」以強化骨盆底肌肉群、加強控尿 ...
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